Faa’iidooyinka Vitamin D3 ee Caafimaadka Jirka

 KA IIBSO LINK GAAN HOOSE

 https://dollarsom.com/?p=5968&sld=1139

Vitamin D3 waa nafaqo muhiim ah oo door weyn ka qaadata caafimaadka guud ee jirka. Waxa ay si gaar ah uga shaqeysaa xoojinta lafaha iyo ilkaha, maadaama ay ka caawiso jirka nuugista kaalshiyamka. Tani waxay muhiim u tahay dadka aan helin qorrax ku filan ama qaba yaraanta Vitamin D, si ay u ilaashadaan lafahooda una yareeyaan tabardarrada.

Sidoo kale, Vitamin D3 waxay taageertaa difaaca jirka, iyadoo ka caawisa inuu si fiican ula dagaallamo cudurrada iyo infekshannada. Intaa waxaa dheer, waxay faa’iido u leedahay murqaha, maadaama ay ka qayb qaadato xooggooda iyo shaqadooda caadiga ah. Taas darteed, waxay muhiim u tahay dadka doonaya inay ilaashadaan firfircoonida iyo caafimaadka murqaha.